2023年6月

Diet

• 2023.06.25

三大栄養素のバランスと摂取基準、BMI指数で身体の状態を確認する方法

三大栄養素 三大栄養素とは、蛋白質、脂質、炭水化物で人体の主要なエネルギー源となります。 これに微量のビタミンとミネラルを加えて五大栄養素と呼ばれ、健康を維持するために必要な栄養素が構成されます。 食事は空腹を満たすことが目的ではなく、健康を維持するために必要な栄養素を補給することが目的です。 一般的には、２０歳代までは食べたい物を食べたいだけ食べていても、基礎代謝が高いために余った栄養分も消費さ […]

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AI-TOOL

• 2023.06.01

【生成系AIツール（Generative AI Tool）の全体像】初心者にも解りやすく解説

AIの概要 AI（Artificial Intelligence）は、日本語で人工知能や電子頭脳と訳され、人間の知能を模倣したコンピューターシステムです。 AIのベースとなる技術には、機械学習、ディープラーニング、ニューラルネットワークなどがあります。 機械学習（Machine Learning）は、大量の学習データから、データの関連性やパターンを学習させることで、データを解析するためのルールを獲 […]

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